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跑步时最佳的呼吸方法

口鼻同时呼吸人们刚刚开始跑步时,速度较慢,处于热身阶段。此时,身材对氧气的需求量不大,用鼻子呼吸就可以敷衍。随着跑步间隔越来越长,速度越来越快,身材对…
类别:健身资讯 作者:西安健身器材 日期:2010-05-27 10.41.03 点击:4 评论:0
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