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跑步时最佳的呼吸方法

口鼻同时呼吸人们刚刚开始跑步时，速度较慢，处于热身阶段。此时，身材对氧气的需求量不大，用鼻子呼吸就可以敷衍。随着跑步间隔越来越长，速度越来越快，身材对…
类别：健身资讯 作者：西安健身器材 日期：2010-05-27 10.41.03 点击：4 评论：0
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