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不同年龄段的不同健身方式

20岁时你每天可以跑10公里,一口气能做30个俯卧撑,但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声,不那么灵活了。事实上你只要从现在开始坚持锻炼,你就能保持青春…
类别:健身资讯 作者:西安健身器材 日期:2010-05-27 11.15.41 点击:14 评论:0
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